הכלה לצד פרקטיות

נפש האדם אינה פועלת על "סטופר" ולא בהכרח משתנה על פי דרישה מיידית. יש תהליכים רגשיים שדרוש להם זמן וסבלנות. יחד עם זאת, מטופלים רבים ובייחוד מתבגרים והורים לילדים החווים מצוקה, מצפים לחוש בשינוי ממשי במציאות חייהם בתוך זמן קצר יחסית, בשל מידת הקושי שהם חווים והן בשל מגבלות כספיות ואחרות. בנוסף לכך, מטופלים רבים מגיעים אלי כשהם מתוסכלים ומותשים מטיפולים קודמים שחוו, בהם שיחות רגשיות שנמשכו לעיתים שנים, הציפו את הבעיה המציקה להם שוב ושוב ולא נתנו להם פתרון פרקטי שמקדם שינוי ממש.

לאור צרכים אלו, הרחבתי לאורך השנים את "ארגז הכלים" הטיפולי והגישה הטיפולית שאני עובדת על פיה משלבת בין שני עקרונות מרכזיים:
1.כבוד לתהליך - הכלה, הבנה והקשבה למטופל המאפשרת לו להתחבר לעצמו ובקצב שנכון לו להוביל את עצמו להטבה ושלמות עם עולמו הפנימי
2.פרקטיות (מעשיות)- עבודה עם תרגילים ושיטות ברורים, ממוקדים ומובנים, שניתן ליישם ולהשיג בעזרתם שינוי כמעט מיידי בחשיבה ובהתנהגות.

היתרונות שבגישה משולבת זו הם שהיא:

• מותאמת לצרכים ולנסיבות הייחודיים של כל מטופל ומשפחה
• עונה על קשת רחבה של קשיים וצרכים
• מובילה במהירות יחסית לשינוי המחזיק לטווח ארוך!

ראייה רב-מערכתית כוללת

כפי שכתב טשרניחובקי: "האדם אינו אלא תבנית נוף מולדתו". אנו יודעים כיום ממחקרים רבים שיחסי הגומלין בין הגנים שלנו לבין הסביבה בה גדלנו, הם המעצבים את מי שנהיה וההשפעה ההדדית הזאת מתקיימת לכל אורך החיים. בהתאם לכך, על פי גישתי, הסביבה החינוכית והמשפחתית המקיפה את הילד ברוב שעות השבוע, היא הגורם המשפיע והמעצב אותו במובן העמוק ביותר. שעת טיפול שבועית יכולה להעצים ו"לאוורר" מטענים שליליים של ילד, אך כדי ליצור שינוי משמעותי וארוך טווח במצבו הרגשי (והדבר נכון במיוחד ככל שהילד צעיר יותר), לרוב נחוץ יהיה לשתף את המשפחה והצוות החינוכי בשינוי שרוצים לקדם, לרתום אותם לכך ולהדריך כיצד לעשות זאת.

במסגרת שנות עבודתי במערכת החינוך, למדתי להכיר את התהליכים, הגורמים והמערכות שביכולתם ולעיתים אף מחובתם לסייע בקידום רווחת ילדכם. כאשר אני מזהה שיש צורך בכך, אני מערבת בתהליך בנוסף לילד ולהוריו גם עם הצוות החינוכי (גן או בית ספר) ואנו מגדירים במשותף יעדים ותוכניות פעולה, להבטיח שהשינוי "יעטוף" וילווה את הילד מכל הכיוונים. מניסיוני, זו הדרך לשינוי יעיל ומהיר יותר שגם מאריך ימים.

שיטת NLP

שיטת NLP מתאימה לאנשים החווים חוסר אנרגיה, תקיעות, תסכול, עומס ובלבול ומעוניינים לקדם בזמן קצר יחסית את חייהם לעבר הגשמה, רוגע ושמחה.

מה פירוש המושג NLP?

NEURO-LINGUISTIC-PROGRAMMING היא שיטה המאפשרת לאדם לשלוט, להשפיע ולשפר את האופן בו הוא חווה את המציאות של חייו, חושב ופועל בתוכה. שינוי זה קורה על ידי ארגון מחדש של המערכת הנוירולוגית ודפוסי התקשורת (השפה) שלו עם עצמו ועם סביבתו. כשאדם מגיב למצבים בחייו באופן נשלט, מדוייק ונכון לו יותר, הוא יכול למעשה לבחור בהתנהגות והרגלים שמועילים לו יותר ולקדם את חייו.

איך נוצר שינוי מהיר?

מייסדי שיטת ה- NLP, פרופסור ג'ון גריינדר וריצ'רד בנדלר, טענו כי החוויה שלנו היא סובייקטיבית ומופעלת על ידי מבנים פנימיים שנוצרו באופן ייחודי במוחו של כל אדם. אותם מבנים הם למעשה קידוד של חוויות שחווינו במציאות בעזרת החושים, בתת-מודע שלנו. המבנים הפנימיים הללו אחראיים לכל תפיסות העולם, הערכים שלנו והחוויות שאנחנו ממשיכים לחוות ולקודד בהווה. הדרך בה אדם תופס את העולם, מתבטאת בדפוסים חוזרים המאפיינים אותו, בדרך בה הוא חושב, מדבר ופועל. כשדפוסי הפעולה של אדם אינם יעילים עבורו הוא חווה בלבול, חוסר סיפוק ותקיעות בחייו.

מנחה NLP טוב יודע לזהות את הדפוסים המעכבים את התפתחות האדם לעבר השגת מטרותיו ולכוון אותו לשנות אותם ולהפוך אותם ליעילים יותר עבורו.

מה ייחודי בשיטת NLP לעומת טיפולים רגשיים אחרים?

תת- המודע שלנו אחראי על כ- 97% מתהליכי החשיבה, הדיבור וההתנהגות שלנו, הטבועים עמוק בתוכנו. לעיתים קרובות, דפוסים מסויימים שלנו מובילים אותנו לתוצאות בלתי רצויות בחיים, ללא מודעותנו וללא שליטתנו. בעזרת כלים ותהליכים מדוייקים ויישומיים, ה- NLP מאפשר לאנשים לשלוט בהרגלים, ברגשות ובפעולות שלהם, באופן בו הם מגיבים למצבים ובאופן בו הם מתקשרים עם אחרים. מפתיע עד כמה השינוי הזה קורה בזמן קצר וגם מאריך ימים ביעילותו, שכן השינוי מתרחש ברבדים עמוקים של התפיסה והתודעה, בתת-מודע.